114年運動i計畫-攀岩初階班
114年運動i計畫-攀岩初階班 〕 報名表
一、目的：為配合政府提升全民運動推展效能，本協會積極協助縣內之攀岩運動推廣。為提升全民運動攀岩競賽之技術水準與素質，及激勵增加大眾攀岩能力，並培養參與攀岩運動之人口，特舉辦宜蘭縣< 114年運動i計畫-攀岩初階班 >。
透過對攀岩運動有更多的認識，了解攀岩運動是一個非常安全，且需要具有身體協調訓練，思考力訓練非常好的一個運動，進而推動宜蘭縣在地攀岩運動的訓練項目。
二、指導單位：教育部體育署、宜蘭縣政府
三、主辦單位：宜蘭縣體育會
四、承辦單位：宜蘭縣體育會攀岩運動委員會
六、活動地點：宜蘭縣宜蘭市健康路三段66號 (久淘攀岩館)
七、活動時間：114/9/9-10/30
三、主辦單位：宜蘭縣體育會
四、承辦單位：宜蘭縣體育會攀岩運動委員會
六、活動地點：宜蘭縣宜蘭市健康路三段66號 (久淘攀岩館)
七、活動時間：114/9/9-10/30
時間 : 每週二、五下午19：00-20：30，共16堂課24小時
八、活動內容：
1.橫渡攀岩體驗，墜落姿勢練習，基礎攀岩知識介紹(6hr)。
2.基礎攀岩動作練習，攀岩路線挑戰，比賽規則介紹(6hr)。
3.攀岩互動教學，攀岩小競賽(6hr)。
4.體能訓練、跑跳訓練(6hr)
八、活動內容：
1.橫渡攀岩體驗，墜落姿勢練習，基礎攀岩知識介紹(6hr)。
2.基礎攀岩動作練習，攀岩路線挑戰，比賽規則介紹(6hr)。
3.攀岩互動教學，攀岩小競賽(6hr)。
4.體能訓練、跑跳訓練(6hr)
5.課程前後必需做體適能檢測
九、辦理方式：
（一）參加人員於活動前至線上填寫報名表單，並繳交1000元的活動保證金， 才算完成報名手續
（二）若參加人員缺席次數超過3次(總共16次)，必須完成體適能前後測，活動保證金將全額沒收，不退還，以保障學員上課權益
（三）單一梯次名額上限為20位
（四）請自行攜帶水壺及穿著運動衣褲。
（五）活動地點皆為室內場地，不受天氣影響
（六）參與人員須年滿23歲
(七) “未”參與過之前運動i計畫攀岩推廣課程學員為優先
(八) 聯絡電話：0986567929 陳教練
★★★請於下方連結線上填寫報名表單★★★
https://forms.gle/cB6v3vMSHp9eE1zy9
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