113年宜蘭縣體育會 運動i臺灣2.0 直排輪 體驗班

一、目的：增加民眾對於滑輪溜冰運動(直排輪)的認識，提升參與滑輪溜冰運動的興趣，養成良好的運動
習慣並自主運動，讓個別型運動人口成為團體型運動人口。營造優質全民運動環境並為不同特
質民眾，提供多元化、生活化、專屬化，運動指導與服務。
二、主辦單位：宜蘭縣體育會
指導單位：教育部體育署、宜蘭縣政府
承辦單位：宜蘭縣體育會滑輪溜冰委員會
協辦單位：五結鄉公所、清溝國小、學進國小、武淵國小、育才國小
三、活動地點：冬山山風雨操場
四、活動日期：113/07/06起至113/08/25訖
五、活動時間：
場次：第一場  113/07/06~113/08/24  每周六
上午    09：30-11：00     學進國小  風雨操場
下午    14：30-16：00    武淵國小   風雨操場

第二場 113/07/07~113/08/25  每周日
上午    09：30-11：00     清溝國小  風雨操場
下午    14：30-16：00     育才國小  風雨操場

第三場  113/07/06~113/08/25  每周六(進階班)
下午     19：00-20：30    五結  溪濱溜冰場

六、活動內容：辦理運動i台灣計畫-體驗班
(一) 授課方式與時間：每班8次共16次，每次時間為90分鐘，每次分2班合計約20位學員，分
別由1位教練1位助教授課。
(二) 課程內容：
基礎班：認識直排輪運動、直排輪器材介紹、正確跌倒起立、原地踏步、小步前行、
雙腳脆剎、V自行站立、滑行V字前進、平行滑行、腳跟煞車、Ａ字轉彎、
平行轉彎（前）左右轉、弧線推刃練習、綜合練習、趣味競賽。
進階班：葫蘆前畫葫蘆練習、推刃繞園練習蛇行、前蹲姿滑行、推刃繞園8字型、
摩和克（Mahawk）轉身、Ｔ字煞車、前剪冰、瑪莉步、蟹步、前後單腳 S、
綜合練習、趣味競賽。
(三) 課程特色：藉由教練的指導循序漸進的練習，學習正確的滑輪溜冰技巧，可避免不必要
的運動傷害，並可增加參與滑輪溜冰運動的興趣，養成良好的運動習慣。
七、參與對象：性別不拘
年齡層限制：12歲以下、13-22歲、23-64歲、65歲以上
八、活動行銷宣傳方式：電視、網路(如FB、LINE)、廣發新聞稿，配合報社新聞活動。
YOUTUBE網路直播
九、活動聯絡人：宜蘭縣體育會滑輪溜冰委員會    副總幹事  莊庭萱教練
連絡電話：0920557669
報名網址：https://forms.gle/x6iwH1aca4A8htNK7

歡迎喜愛 滑輪溜冰的朋友報名參加