宜蘭縣辦理運動i臺灣2.0 基礎棍棒武術應用

一、目的：本活動的在於促進宜蘭縣民「自發、樂活、愛運動」，強化縣民自發性、自主性的規律運動習慣；讓運動結合生活及文化
，培養縣民運動興趣，使縣民從為個健康而運動，提升為愛好運
動而運動。
二、主辦單位：宜蘭縣體育會
三、指導單位：教育部體育署、宜蘭縣政府
四、承辦單位：宜蘭縣體育會太極拳委員會
五、協辦單位：宜蘭縣立體育場
六、活動地點：宜蘭縣羅東運動公園北成橋下
七、活動日期：113/09/04起至113/10/24訖
八、活動時間：每周三、四
上午 08：30-10：00
九、活動內容：
執行方式：
1. 棍法變化無窮、出棍快速且有力，令敵人難以抵擋無法招架，短棒訓練是目前最簡易防身術當中最實用的工具，
可輕易達到攻守兼備效果。
2. 初階棍棒防身術 – 基本動作教學包含三種擋格技術：星形、直線、交叉以及使用時步伐的配合應用
3. 初階棍棒防身術實際應用 – 情境模擬練習，雙人對棍練習。
4. 學習如何阻擋對方的攻擊，融會貫通成為組合技，同時採取反擊態勢嚇阻對方。
5. 將重要的實戰經驗與知識分享給學員，讓學員能夠學習到有用的觀念和技巧，在遇到危險的時候能夠派上用場，
讓自己變更堅強，更有能力保護自己和他人。
十、參與對象：性別限制：不拘
年齡層限制：13-22歲、23-64歲、65歲以上
十一、活動聯絡人宜蘭縣體育會太極拳委員會總幹事：曾祥柏教練
連絡電話：0938334038