114年國際太極氣功十八式研習活動

一、目的 ：藉由辦理國際太極氣功十八式研習活動， 讓運動結合休閒，激勵愛好運動者出來運動，鼓勵不愛好運動者也走出來運動。強化國人自發性、自主性的規律運動習慣，培養國人運動興 趣，提高個人體適能運動休閒，透過運動健身，享有幸福快樂人生。

二、主辦單位：宜蘭縣體育會
指導單位：教育部體育署、宜蘭縣政府
承辦單位：宜蘭縣體育會國際太極氣功委員會
協辦單位：宜蘭縣立體育場、宜蘭縣國際太極氣功十八式研究推廣協會

三、活動時間：114/08/17起至114/08/17訖

四、活動時間：

五、活動地點：宜蘭運動公園體育館

六、活動內容： 執行方式 (一)執行方式 本活動由宜蘭縣體育會國際太極氣功委員會吳老師帶領資深教練群，
指導學員學習太極氣功十 八式功法，以提高個人體適能。 太極氣功十八式是
一種柔性氣功，動作柔和優美簡單易學，配合呼吸、吐納，去濁揚清，暢通全
身血液，無論男女老少皆適宜鍛鍊，只要透過不斷的鍛鍊，可増強免疫力，達
到提高個人體 適能。

(二)活動流程： 08：00-09：00 辦理報到、聯誼、練功心得交流
09：00-09：05 大會開始、主席致詞
09：05-09：20 介紹長官、貴賓、貴賓致詞
09：20-09：40 第一階國際太極氣功十八式功法演練
09：40-10：00 休息
10：00-10：50 第二階段國際太極氣功十八式功法演練
10：50-11：00 休息
11：00-11：50 第三階段國際太極氣功十八式功法演練
12：00-12：30 研習心得交換、檢討及建議
12：30 列表日期：午餐時間、期待再相會。

七、參與對象 性別限制：不拘
身分限制(至少佔總人次比例)：不限制參與對象及比例
年齡層限制：5歲以下、6-12歲、13-22歲、23-64歲、65歲以上
一般專案是否開放身心障礙者參加：是

八、預期效益 預估人次數：500 預估場次數：1

九、活動行銷宣傳方式：網路(如FB、LINE)

十、活動聯絡人 宜蘭縣體育會國際太極氣功委員會 總幹事:方銘章義務教練 連絡電話: 0933986989