114年攀岩運動能力推廣班

目的 為配合政府提升全民運動推展效能,本協會積極協助縣內之攀岩運動推廣。為提升全民運動攀 岩競賽之技術水準與素質,及激勵增加大眾攀岩能力,並培養參與攀岩運動之人口,特舉辦宜蘭 縣<114年攀岩運動能力推廣班>。 透過對攀岩運動有更多的認識,了解攀岩運動是一個非常安全,且需要具有身體協調訓 練,思考力訓練非常好的一個運動,進而推動宜蘭縣在地攀岩運動的訓練項目。

二、 主辦單位：宜蘭縣體育會
指導單位：教育部體育署、宜蘭縣政府
承辦單位：宜蘭縣體育會攀岩委員會
協辦單位：九淘攀岩抱石館
三、活動日期：114/04/08起至114/05/30訖
四、活動時間：1900-2030
五、活動地點：久淘攀岩抱石館  地址（宜蘭市健康路三段66號）
六、活動內容：執行方式
(一)鼓勵全民參加攀岩運動活動
(二)藉由專業安全的運動教練,讓參加民眾能認識安全且健康的攀岩運 動,縮短民眾與攀岩運動的距離感。
(三)藉由透過攀岩在岩牆的嘶吼聲,紓解生活或工作上的壓力。
(四)藉由攀岩運動提升對身體協調的控制能力,訓練對事情的專注力和想 像力。
(五)鼓勵每週建立規律攀岩運動，帶動民眾運動觀念，宣導樂活運動風 氣。
課程內容：
(一)橫渡攀岩體驗，墜落姿勢練習，基礎攀岩知識介紹(8hr)。
(二)基礎攀岩動作練習，攀岩路線挑戰，比賽規則介紹(8hr)。
(三)攀岩互動教學，攀岩小競賽(8hr)
(四)參加人員於活動前至線上填寫報名表單 或至久淘攀岩抱石館填寫報名表後完成報名手續。
(五)參加人員須直接前往活動場地上課，不另行通知。
(六)請自行攜帶水壺及穿著輕便衣褲。
(七)活動地點皆為室內場地，不受天氣影響。
七、參與對象 性別限制：不拘 身分限制
八、年齡層限制：23-64歲
一般專案是否開放身心障礙者參加：否
九、活動行銷宣傳方式：網路(如FB、LINE)
十、活動聯絡人 宜蘭縣體育會攀岩委員會     主委  陳信豪教練
活動連絡電話 098656792