113年國際太極氣功十八式研習活動

一、目的：藉由辦理國際太極氣功十八式研習活動， 讓運動結合休閒，激勵愛好運動者出來運動，鼓勵
不愛好運動者也走出來運動。強化國人自發性、自主性的規律運動習慣，培養國人運動興趣，
提高個人體適能運動休閒，透過運動健身，享有幸福快樂人生。
二、主辦單位：宜蘭縣體育會
指導單位：教育部體育署、宜蘭縣政府
承辦單位：宜蘭縣體育會國際太極氣功委員會
協辦單位：宜蘭縣立體育場、宜蘭縣國際太極氣功十八式研究推廣協會
三、活動日期：113/08/11起至113/08/11訖
四、活動地點：宜蘭縣運動公園體育館
五、活動時間：早上7:00至中午12:00訖
六、活動內容：(一)執行方式
本活動由宜蘭縣體育會國際太極氣功委員會吳老師帶領資深教練群，指導學員學習太極氣功
十八式功法，以提高個人體適能。
太極氣功十八式是一種柔性氣功，動作柔和優美簡單易學，配合呼吸、吐納，去濁揚清，暢
通全身血液，無論男女老少皆適宜鍛鍊，只要透過不斷的鍛鍊，可増強免疫力，達到提高個
人體適能。
(二)活動流程：
07：00-08：00 辦理報到、聯誼、運動心得交流
08：00-08：05 大會開始、主席致詞
08：05-08：30 介紹長官、貴賓、貴賓致詞
08：30-09：40 第一階國際太極氣功十八式功法演練
09：40~10：00 休息
10：00-12：00 第二階段國際太極氣功十八式功法演練
12：00-12：20 午餐時間，期待再相會。
七、參與對象：性別限制：不拘
年齡層限制：12歲以下、13-22歲、23-64歲、65歲以上
八、活動行銷宣傳方式：網路(如FB、LINE)、村里長
九、活動聯絡人        宜蘭縣體育會國際太極氣功委員會            總幹事   方銘章 0933986989